목차
사바사나의 뜻은 누워서 온 몸을 이완시키는 요가의 동작입니다.
요가 수련을 다 하고 마지막에 사바사나 자세를 하고 있으면 여러가지 생각이 떠오르는데,
부정적인 생각은 버려두고 긍정적인 생각을 떠오르면 마음이 차분히 가라앉습니다.
